Deseada felicidad

Cada minuto que estás enfadado

pierdes 60 segundos de felicidad.



(anónimo)

La Gran Excusa: "no tengo tiempo"

El tiempo que tenemos o no tenemos depende principalmente de nuestras prioridades. ¿Qué es lo que ponemos arriba de la lista, y lo que dejamos para el final? ¿y por qué?

Dice Mafalda, el personaje de Quino, que "lo urgente no nos deja tiempo para lo importante". Y ¿cuál es la diferencia entre lo urgente y lo importante? La urgencia de hacer algo nos viene dada por ideas que a veces ni siquiera son nuestras, prioridades que damos por supuestas sin pararnos a revisar.

Si nos paramos, quizás en la lista de cosas urgentes sólo encontremos una o dos cosas importantes, o quizás ninguna. Pero es la pescadilla que se muerde la cola, porque con tanto bullicio e hiperactividad no encontramos el momento para tachar cosas de esa lista absurda, a veces demencial.

Hay actividades que alimentan el alma, y maneras de relacionarse que hacen que la vida valga la pena. Si no tenemos tiempo de estar a solas con nosotros mismos, ni de disfrutar de la compañía de nuestras personas queridas, es que no hemos establecido bien nuestras prioridades. Y encima podemos creer que estamos haciendo lo correcto pues trabajamos mucho.

Nuestra cultura no valora la quietud y la calma. Principalmente se valora el hecho de hacer muchas cosas, tener dinero, fama o éxito. La cultura de Oriente quizás peca a veces de excesivamente pasiva y fatalista, pero en Occidente tenemos que aprender a parar y a serenarnos.

De el libro "Palabras del Silencio" de Elvira Coderch

Recordar que.....

No tenéis que prepararos para la vida.

No tenéis que eludir la vida.

No tenéis que controlar la vida.

No tenéis que resolver la vida.

No tenéis que proteger la vida.

No tenéis que temer la vida.

Los grandes temas de la vida carecen de importancia.

Podemos buscar la esencia de todas las cosas con un corazón amante.

Lo que parece, no es.

Lo que buscáis en el exterior, ya lo poseéis.

La razón de las experiencias es sólo conocer la naturaleza del Amor inherente en ellas.

Disfrutad del viaje.

Vuestros billetes de vuelta a Casa están garantizados.

Emmanuel - Pat Rodegast.

Sembrar La Ilusión

Todos en nuestra vida hallamos momentos, sin saber como….un estado de melancolía, que nos hace sentir frustración, mal estar y desconfianza…

Y, son esos momentos, cuando tenemos que ser conscientes de querer afrontar esos sentimientos con pequeñas gotas de ilusión.

El momento es siempre el ahora. En ese presente podemos partir hacia una nueva aventura, hacia una nueva vida, hacia un nuevo amanecer….. Y querer transformar esos sentimientos destructivos por aquellos de bonda, amor, gratitud, esperanza, confianza, seguridad hacia nuestro interior, siendo sabedores de que todo ello nos nutrirá con la energía de la ilusión.

Es un trabajo constante pero en el que iremos sembrando, semilla a semilla, todas aquellas energías que nos hacen sentir todo lo mejor de nosotros mismos…pero para ello, y lo más importante, hay que no desvanecer en el intento, ni ser ansioso con el resultado final.

Porque de nuestro trabajo interior, se irá labrando un germinar constante, tranquilo, silencioso, sereno, amoroso…. Lo nutriremos con pensamientos frescos, con tratamientos amorosos hacia uno mismo, con momentos delicados para nuestro cuerpo…en definitiva con todo aquello que siempre nos haga estar elevados y podamos sentir nuestro interior limpio.

Se vá prosperando, día a día, momento a momento, es un camino contínuo, sin paradas ocasionales, por ello tenemos que sentir-lo constantemente…

Y el preciado regalo es que… todo va acumulándose en nuestra alma, en nuestras células, en nuestro cuerpo, en toda nuestra personalidad, de tal manera que cuando llegamos a llenarnos es cuando empezamos a irradiar-lo a nuestro entorno, y es entonces cuando somos partícipes de su florecimiento.

A través de su florecimiento comenzamos a vislumbrar que se ha realizado ya un des-prendimiento de nuestros recuerdos, sentimientos y emociones que no nos ayudaba ver el amor que latía en nuestro interior.

Gracias a ese soltar-nos ¡por fin! podemos sentir, percibir, ver que somos un canal limpio, fuerte, generoso, en el que sólo puede albergar todo amor para recibir y dar.

…. Y comenzamos a emprender otra nueva ruta, ahora, llena de mucha luz, caminando desde lo mejor de nos-otros y para nos-otros.

Ya nada puede dis-torsionar nuestro entorno, ni nuestro ser, ni incluso nuestra VIDA…porque ya de una vez por todas, estamos fuertes y revitalizados para el peregrinaje de ésta. Cualquier obstáculo parecerá inócuo e inofensivo hacia nosotros. Porque sentiremos, como nos late, la energía de la ILUSIÓN. Y… a través de su latir nos radiará la fuerza necesaria para afrontar todo aquel problema, duda o conflicto que encontremos.

Inma Gálvez

Y uno aprende....

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia

entre sostener una mano y encadenar un alma

y uno aprende que el amor no significa acostarse

y una compañía no significa seguridad

y uno empieza a aprender….

Que los besos no son contratos

y los regalos no son promesas

y uno empieza a aceptar sus derrotas

con la cabeza alta y los ojos abiertos

y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy,

porque el terreno del mañana

es demasiado inseguro para planes…..

y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado,

hasta el calor del sol quema. Así que uno planta

su propio jardín y decora su propia alma,

en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar,

que uno realmente es fuerte,

que uno realmente vale

y uno aprende…..y aprende….y con cada día uno aprende.

(anónimo)

Toma Conciencia....

"Las cientos de pequeñas acciones que realizamos
todos los días se convierten en hábitos.
Estos hábitos son los que moldean nuestra actitud
y nuestra vida"

Hemi-Sync: Estados Alterados de Conciencia

Hemi-Sync® es una tecnología de sonido que funciona con sencillez, enviando diferentes sonidos o tonos a cada oído, a través de auriculares estéreos. Los dos hemisferios del cerebro entonces actúan al unísono para "escuchar " una tercera señal - a diferencia entre estos dos tonos. Esto no es un sonido real, pero una señal eléctrica que solo se puede percibir dentro del cerebro al funcionar ambos hemisferios cerebrales conjuntamente.


El proceso patentado de Hemi-Sync® se ha ido refinado durante más de 40 años de investigación y de desarrollo. La experimentación continua, recolección de datos, y el análisis se llevan a cabo en las instalaciones del laboratorio del Instituto Monroe para demostrar la correlación entre los informes sujetivos de la experiencia y las medidas electrónicas objetivas.Dicha investigación es indispensable para revelar la influencia de patrones específicos de Hemi-Sync® sobre la conciencia. A través del tiempo, estos esfuerzos han resultado en el desarrollo de muchos productos individuales para aplicaciones específicas tales como atención enfocada, control del estrés, meditación, la mejora del sueño, y el control del dolor, para llamar algunos pocos.


Gracias a la cooperación de notables instituciones médicas y universidades, la tecnología Hemi-Sync® probada científica y químicamente, sigue siendo el enfoque de una gran variedad de proyectos de investigaciones especializadas. Además, muchos terapeutas, médicos, educadores, y otros profesionales usan el Hemi-Sync® ampliamente.


El proceso Hemi-Sync® tiene prestigio internacional. Miles de personas han viajado desde todo el mundo para asistir a los programas residenciales en el Instituto Monroe. Estos programas se llevan a cabo en las instalaciones en el Instituto Monroe en Virginia y también en algunos otros sitios del mundo y se dedican al desarrollo, exploración, y aplicación de estados expandidos de conciencia utilizando las extraordinarias tecnologías de sonido llamados Hemi-Sync®.


Demostración de mapas cerebrales:








¿Que pude hacer Hemi-Sync® por tí?


El Hemi-Sync® es una tecnología segura, que te ayuda a cambiar tus ondas cerebrales con patrones de muchas capas de frecuencias de sonido. Cuando los escuchas a través de auriculares esteros o altavoces, el cerebro responde produciendo un tercer sonido, llamado el batido binaural o tono diferencial (que facilita la actividad de ondas cerebrales deseadas.)El tema de los tonos diferenciales o batidos binaurales funciona así: Un sonido presentado en el oído izquierdo se escucha como un tono individual. Un tono en el oído derecho también se escucha como un tono individual. Cuando se tocan juntos el vibrato percibido se llama batidos binaurales.






Investigaciones con Hemi-Sync®


La sólida base de las grabaciones que ofrece el Instituto, así como sus programas educativos, es el producto de cuatro décadas de investigaciones, recopilación de datos y análisis. Los sujetos en las investigaciones proveen informes de sus experiencias mientras escuchan las distintas combinaciones y secuencias de patrones de sonido. La relación entre estos informes subjetivos y las medidas objetivas biofisiológicas y electrónicas revelan de manera contundente la manera en que patrones específicos de sonidos afectan la mente.


Estos patrones, verificados y refinados durante miles de sesiones de laboratorio con diferentes sujetos, se combinan con instrucciones habladas o música para producir el efectivo proceso Hemi-Sync®.


El Instituto Monroe continúa en una posición de liderazgo en el campo de investigaciones científicas asociadas con la tecnología de sonido. En cooperación con destacados institutos médicos y universidades, los efectos científicamente comprobados de Hemi-Sync® siguen siendo el enfoque de una amplia gama de proyectos de investigación especializados. Como resultado de estos esfuerzos, la tecnología Hemi-Sync se emplea extensamente por terapeutas, médicos, educadores y otros profesionales.


Para más información:
Paquita Marsal
Facilitadora acreditada de Programas Outreach del Instituto Monroe
paquitamarsal@telefonica.net
Telfs: 933 147 121 / 636 527 522

¡Una Sonrisa!

Una sonrisa cuesta poco, pero vale mucho.

Quien la da es feliz y quien la recibe la agradece.

Dura sólo un instante y su recuerdo, a veces, perdura por toda una vida.

No hay nadie tan rico que no la necesite,

ni nadie tan pobre que no la pueda dar.

Produce felicidad en el hogar, prosperidad en los negocios

y es contraseña entre los amigos.

Es descanso para el cansado, luz para el desilusionado,

sol para el triste y antídoto para los problemas.

No se puede comprar ni pedir prestada, tomarla o robarla,

sirve sólo como regalo.

Y nadie necesita tanto de una sonrisa

como quien se olvidó de sonreír.

Sonríe siempre porque la sonrisa es el mejor regalo,

que podemos recibir y el mejor que podemos ofrecer.

Si con las prisas me olvido de darte una sonrisa,

discúlpame: ¿tendrías la bondad de darme una de las tuyas?

Porque una sonrisa es la mejor cédula de identidad

para caminar por la vida.

La Fe

Elevar el pensamiento consiste en ponerse en estado de disponibilidad interior; consiste en despojarse del propio juicio para convertirse en recipiente que acoge los rayos venidos de otra parte, esa otra parte que llamamos el Universo (Dios). Abramos las ventanas y la luz nos inundará.

(Maguy Lebrun)

Cambio

He de atreverme a ser nuevo en cada instante.
No he de guardar ninguna de las imágenes queridas de mí mismo
 con las que he tenido algún éxito,
y las repito y repito.


(Consuelo Martín)

Tener Seguridad

La búsqueda de la seguridad es una ilusión. Según las antiguas sabidurías tradicionales, la solución a todo este dilema se encuentra en la sabiduría de la inseguridad, o de la incertidumbre. Esto quiere decir que la búsqueda de la seguridad y de la certidumbre es, en realidad, un apego a lo conocido. Y ¿qué es lo conocido? Lo conocido es nuestro pasado. Lo conocido no es otra cosa que la cárcel del condicionamiento pasado. En ello no hay ninguna evolución. Y cuando no hay evolución, hay estancamiento, entropía, desorden y descomposición. La incertidumbre, por su parte, es el terreno fértil de la creatividad y la libertad puras. La incertidumbre supone adentrarse en lo desconocido en cada momento de nuestra existencia. Lo desconocido es el campo de todas las posibilidades, siempre frescas, siempre nuevas, siempre abiertas a la creación de nuevas manifestaciones. Sin incertidumbre y sin lo desconocido, la vida no sería más que la repetición trillada de recuerdos gastados. Nos volvemos víctimas del pasado, y nuestro verdugo de hoy es el yo que nos queda de ayer.


(Deepak Chopra)

Un buen libro

Las enseñanzas de Ramtha son un sistema metafísico de pensamiento único en su género. A través de ellas nos acerca a una mayor comprensión del Dios interior o el Dios identificable, y nos ofrece respuestas a temas tan enigmáticos como los orígenes de la creación, la evolución del hombre, la muerte, la reencarnación y la ciencia del conocimiento.


Cuando amas lo que eres, no hay cosa inconquistable ni inalcanzable. Cuando realmente te amas a ti mismo, vives solamente en la luz de tu propia risa y viajas solamente por el camino de la alegría. Cuando estás enamorado de ti mismo, entonces, esa luz, esa fuerza unificada, esa felicidad, esa alegría, ese jubiloso estado de ser, se extiende a toda la humanidad. Cuando el amor abunda dentro de tu maravilloso ser, el mundo, con todos sus desagrados, se convierte en algo hermoso, y la vida se llena de sentido y de alegría.


RAMTHA es una inteligencia extraordinaria de profunda sabiduría y amor. Es canalizado a través de una mujer llamada JZ Knight, que le permite usar su cuerpo para transmitir su mensaje a la humanidad. A través del cuerpo de JZ Knight, Ramtha ha dado cientos de audiencias por todo el mundo desde 1978. RAMTHA es una colección de transcripciones extraídas de las grabaciones de estas audiencias.

Reiki - Energía Vital

El Reiki es una antigua técnica muy práctica y sencilla, que produce una relajación profunda y es capaz de curar mediante la imposición de manos. Por medio de la sintonización y el aprendizaje de Reiki podemos establecer una conexión directa con la fuente de energía universal que nos rodea. Una vez hecho eso, podremos acceder a ella y atraerla imponiendo nuestras manos en nosotros mismos o en otras personas. El Reiki no sólo reequilibra el cuerpo físico, sino que también aclara la mente, calma las emociones y resucita nuestra conexión con la espiritualidad. Es una herramienta perfecta para combatir el estrés diario ya que ayuda a relajarse y fomenta el bienestar.
Cuando das Reiki a otra persona, mantienes las manos quietas sobre su cuerpo mientras dejas que la energía fluya sin resistencia alguna a través de ti (no desde ti) y penetre en el receptor. Eso significa que durante el proceso tú no pierdes tu propia y valiosa energía.
Es dificil describir el Reiki en palabras. Se trata sobre todo de una experiencia: llegarás a entenderlo cuando lo sientas en tu propio cuerpo. Puede que sientas un cálido hormigueo, una sensación de bienestar, o incluso de alivio de cualquier dolor emocional, mental o físico. O es posible que experimentes una nueva sensación de tu fuerza vital.

Leyenda de San Agustín

Cuenta la tradición que un día San Agustín paseaba por la orilla del mar, dándole vueltas en su cabeza a muchas de las doctrinas sobre la realidad de Dios, una de ellas la doctrina de la Trinidad. De repente, alza la vista y ve a un hermoso niño, que está jugando en la arena, a la orilla del mar. Le observa más de cerca y ve que el niño corre hacia el mar, llena el cubo de agua del mar, y vuelve donde estaba antes y vacía el agua en un hoyo. Así el niño lo hace una y otra vez. Hasta que ya San Agustín, sumido en gran curiosidad se acerca al niño y le pregunta: "Oye, niño, ¿qué haces?" Y el niño le responde: " Estoy sacando todo el agua del mar y la voy a poner en este hoyo". Y San Agustín dice: "Pero, eso es imposible". Y el niño responde: "Más imposible es tratar de hacer lo que tú estas haciendo: Tratar de comprender en tu mente pequeña el misterio de Dios"

Enciende tu Luz Interior

Aunque el camino sea farragoso…y no encuentres paz, ni armonía en ese instante…párate, respira hondo y comienza a visualizar como tu luz interior se va encendiendo. Céntrate, obsérvalo bien, analízate dentro de ti…podrás obtener esa paz no encontrada, esa armonía que no existe afuera.

Esa luz empezará a darte un calor materno inconmensurable, una fuerza y un amor que te protegerá incansablemente. No querrás salir de ese maravilloso estado, porque en ese momento te estarías apartando todo el bienestar que necesitas.

Y “esa luz” radiará, cada vez más, hacia los demás. Porque regalarás e impregnarás de luz todo ser, todo lugar, toda situación, todo momento…y vivirás en un mar lleno de posibilidades, de caminos, de oportunidades.

Gracias a tu luz prenderás otras velas apagadas…tú serás el faro donde te deslumbrarán los llamados, donde atracarán con sus barcos llenos de ilusión por retomar una nueva vida, una nueva experiencia…según ellos creerán. Porque no recuerdan que éstos estados ya lo tienen dentro de ellos.. ten paciencia, igual que ellos te necesitan para aprehender, tú también les necesitas para obtener tu escala de aprendizaje.

Inma Gálvez

Oración India

Madre Tierra, apóyame,


Padre Cielo, protégeme,


Hermano Sol, dame calor,


Hermano Viento, dame tu soplo,


Aliento de vida, invádeme.


Yo soy una criatura de la creación


Y cuando me siento agotada


Puedo servirme de ella


Para volver a crear.


Madre Tierra, apóyame ...

LA SABIDURÍA DEL TAO

Habla simplemente cuando sea necesario.

Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca.

Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.

Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil que decir, es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracaso.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permite una comunicación sincera y fluida.

No te des mucha importancia, y sé humilde, pues cuanto más te muestres superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente. Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente.

Si actúas de manera precipitada sin tomar conciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “si” porque saben que ese famoso “si” no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes, o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad. Cada vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resuelto de ti mismo.

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti mismo, no te defiendas.

Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuera a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible.

Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practica el arte de no hablar.

Toma un día a la semana para abstenerte de hablar.

O por lo menos algunas horas en el día según lo permita tu organización personal.

Este es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a tu fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder, el mismo poder se convertirá en un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

Observate

No vemos las cosas tal como son
sino tal como somos

(Talmud)

¡Hoy Puedo!

Hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso, o puedo dar gracias a Dios porque las plantas están siendo regadas por la lluvia.

Hoy puedo quejarme por mi salud, o puedo regocijarme porque estoy vivo.

Hoy puedo lamentarme de todo lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo, o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas, o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos, o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar, o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela, o puedo abrir mi mente enérgicamente y llenarla de nuevos y ricos conocimientos.

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar, o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente, cuerpo y alma.

Hoy el día se presenta ante mi esperando que yo le dé forma y aquí estoy, el escultor que tiene que darle forma.

Lo que suceda hoy dependerá de mí, puedo escoger que tipo de día voy a tener.

Vive tu vida con los pies puestos en la tierra pero con los ojos y el corazón bien puestos en el cielo.

Una oración..

SI...

Si aprendes a aprender.

Si sueñas sin soñar .

Si piensas viéndote pensar.

Si anhelas lo que encuentras pero de igual forma lo das o lo

pones al servicio de los que sufren.

Si sabes llegar a Ser ayudando a la vez a Ser a los que te rodean.

Si llegas a la felicidad a través de la pequeñez de lo que veas.

Si encuentras la Luz dentro de ti y la sabes regalar con tu mirada y con tus actos.

Si sientes a la totalidad del mundo dentro de tu corazón hasta el extremo de dar tu corazón por la totalidad del mundo.

Si te callas ante las ofensas infundadas y ante los rumores que de calumnias te llenen y haces de tus enemigos un medio para acercarte a las partes internas más oscuras y abrir las ventanas para que entre la amistad y la alegría.

Si te llenas con apenas nada y te tienes para todo.

Si te agradas a ti mismo y donde mejor estás es sentado junto a tu conciencia.

Si ves a la muerte como un cambio pasajero en el camino de tu eternidad.

Si amas porque tú eres el Amor.

Si adoras a los niños y en ellos deseas abrir un horizonte nuevo al mundo y entregas tu vida a ellos.

Si sientes por igual a la mañana que al atardecer y a ambos los tienes por amigos y consejeros.

Si has llegado a ser consciente de Ser y al estar en cualquier parte eres como una luz que alumbra la alegría.

Si eres todas estas cosas, no necesitarás de fronteras, ni de dogmas, ni ideologías, ni de que digan de ti la fama y el progreso: porque entonces ya has nacido en el cielo de los dioses.

Cayetano Arroyo

(De “Oraciones hacia el interior de fuera”)

El camino andaré

Por el camino andaré
Y el pasado dejaré….
Nuevas vivencias tendré
Donde mi alma y mi ser
Se fortalecerán y llegarán
A la plenitud del amor.


Pero en este camino
También obtendré
La dureza del sufrir
Pero lo abandonaré….
Con la ayuda
Del amor incondicional
De mi propio ser….


Andaré…..andaré….andaré…
Sin parar…hasta poseer
Todo lo que yo necesito
Para poder lograr
Aquello que anhelo
Con la fuerza de mi voluntad….


¿Qué es….?
Sólo sé que es la PAZ
De todo mi propio ser


Después volveré
La vista hacia atrás
Donde podré contemplar
Las escamas del sufrimiento
Que dejo abandonar…
Por mi AMOR
Y por el AMOR
Hacia los demás….

Inma Gálvez

Deja que la vida fluya

Deja que la vida fluya
como el agua que lleva
el río,
recorriendo riscos
peñascos
montañas
arroyos.
Todo viene y se va.
Es fascinante percibir
que nada es.
Son los escalones
que nos construimos
para subir.

(anónimo).